Schlau: Abnehmen

ohne Diät-Irrsinn …

 

Wer kennt das nicht: Man ist unglücklich

mit seinem Gewicht. Es tut zwar nichts

weh, aber alltägliche Bewegungen strengen

zusehends an. Kurzatmigkeit. Der eigene

Körper schränkt persönliche Freiheiten immer

mehr ein. „Also eine Diät“, denken viele.

Und dann beginnt oft der Irrsinn: ständiger

Hunger, geschmacklose Diät-Kost und dazu

unwürdige Fitnessübungen …

Ehrlich gefragt: Führt so etwas wirklich zu

einem gesunden Gewicht?